Question

我想20天瘦10斤，怎么办？

我162cm146斤。下个月回家，不想让朋友们看到我现在这个样子。大家帮帮我！！！

Answer 1

20多天减10斤可以的，我就瘦了10斤，差不多三星期，你每天晚上不要吃，然后晚上出来散步，走了1万多步，不要算白天的步数，我现在尝试，早上走一万步，晚上走一万步，能瘦多少，重点每天多喝水，一天最起码八杯，饮料就别喝了，早上我只吃一个鸡蛋一个酸奶，中午米饭别吃

Answer 2

减肥十斤12天就行，我就是，不吃主食，只吃水果青菜坚持12天