Question

跑步对人有什么好处呢?

Answer 1

长期跑步的人心肺功能得到提高，身体的抵抗力也大大，使身体素质变得越来越好，有效降低了产生疾病的风险。

Answer 2

早晚跑步有以下几点好处 第一，早上跑完步，身体就会在一整天里加倍消耗脂肪。 第二，跑步分泌身体的兴奋剂，让你一天精神状态良好。 第三，把沉睡一晚上积累下来的废弃物排出体外。 第四，让自己一天身体里都充满高氧含量的血液。 第五，早上有一大堆晨练的美女。 第六，提高身体素质。