突然心慌 经常胸闷 很压抑 特别失落 经常这样 什么事情都不想做 去医院查过了

突然心慌经常胸闷很压抑特别失落经常这样什么事情都不想做去医院查过了只查出来心率不齐也吃过药了心里特别闷特别压抑... 突然心慌 经常胸闷 很压抑 特别失落 经常这样 什么事情都不想做 去医院查过了 只查出来心率不齐 也吃过药了 心里特别闷 特别压抑 展开
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沧海浩波
2016-07-19 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
采纳数:32013 获赞数:168289

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这是亚健康,主要表现主要有:心病不安,惊悸少眠,眼睛疲劳,头胀头疼,神经敏感,记忆不好,丢三落四,易发脾气,心理压力过大,睡眠不好,倦怠无力,嗜睡。
亚健康的调理
1、保证合理的膳食和均衡的营养;
2、调整心理状态并保持积极、乐观;
3、及时调整生活规律,劳逸结合,保证充足睡眠;
4、增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;
5、在房间内可以做一下室内操,小小的动一下,跳几下也是可以缓解的。
6、情绪不要起伏太大,保持正确的人生观。
7、做好亚健康体检,随时掌握自已身体情况。
半壁见海日00
2016-07-19 · TA获得超过151个赞
知道小有建树答主
回答量:276
采纳率:0%
帮助的人:66.5万
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专心的做点事,看看搞笑电视,多半是心理问题
更多追问追答
追问
没有用  如果专心做点事   事情做完了还是会这样
就是突然就这样
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小天456
2016-07-19
知道答主
回答量:61
采纳率:0%
帮助的人:15.9万
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多运动,到处走走
已赞过 已踩过<
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