当自己心情不好时,如何调适自己的心情让自己开心起来了

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沙音玫瑰
2014-04-28 · TA获得超过380个赞
知道答主
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看你的名字。你应该是一直伤感的人。当一个人爱上伤感了。就无法解脱。感觉每天都开心不起来。没有一件事情能让自己开心起来。对什么事也不抱有任何幻想。 我建议楼主这样。尽量外出。让自己看到一个新的环境。让自己接触新的事物。让自己从心开始。心情不好的时候不要把自己关在屋子里面。挺音乐之类的。也别去找朋友。因为你一找朋友就属于像朋友倒垃圾桶。时间长了。你朋友都会远离你的。。
绝情xJD1
2014-04-28 · 超过65用户采纳过TA的回答
知道答主
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声呼吸,记得照哈镜子对自己说一句你会行的,加油。心情不好的时候可以看书、学画画、写字。谈心
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