Question

询一泡脚药方。

本人29岁剖腹产后快两年了，身材并未恢复多少，身上的肉松松垮垮的。前日去美容院试了个刮痧，师傅说没用多大力背都红了肯定湿毒很重，又问我是否便秘？我说是，还很疲劳整天打不起精神。我想询得一泡脚药方功效是：能恢复精神恢复身体状态、去湿排毒、最后是减肥。（欢迎专业中医提供药方，谢谢！）

Answer 1

首先给你推荐的就是艾叶加精油，有利睡眼的精油。艾叶无副作用，祛湿邪，人感到无力，没精神多是因为体内湿邪。就象一间屋子长年没有阳光照射，缺少生机，阴沉。但是将体内打扫干燥起来，再加上一定的进补，一定会气血通畅，再次充满活力的。至于减肥，个人认为只要健康，胖点点也无所谓啦，只要不是赘肉就行。

再者，生命在于运动。每周给自己一定的锻炼时间就OK啦！
我是不推荐有事没事就吃药的，是药三分毒，能食疗解决，就不要用药。

光泡脚肯定是不够的，建议你泡完脚后进补，吃一些补气血的东西，红枣补血、黑豆补肾、红豆养心、薏米祛湿、怀山健脾。可以换着吃，今天吃这个明天吃那种。注意的是，怀山最好跟薏米一起吃，或者同一天吃，因为怀山有湿，虽然健脾，而薏米祛湿，可以中和。有时间的话可以在下午四、五点左右泡脚，没有时间就换在晚上饭后。