Question

您好！最近发现腰椎中间那一节有点疼，有一个多月了，在七八年前也有过一次，做过CT没有问题，请问是什

您好！最近发现腰椎中间那一节有点疼，有一个多月了，在七八年前也有过一次，做过CT没有问题，请问是什么原因

Answer 1

问题分析：
您好这种情况考虑是腰椎间盘疾病，治疗,首选牵引治疗,配合针灸,按摩等理疗项目的治疗,要坚持按疗程治疗效果才好，

意见建议：
建议平时要多注意预防,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.,避寒保暖,戒烟控酒.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性,治疗期间,多保暖。

追问

腰背肌怎么锻炼呢

以前查出有腰椎间盘突出的，当时只是下面的腰椎