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去除恼人的痘痘，要多给自己点耐心~~~ 保持肌肤的清洁是整个过程最最最关键的。 定期的去除角质，防止角质堆积，毛孔堵塞 痘痘期间，经常多多喝水。少吃辛辣食物。 注意睡眠质量。好的睡眠可以有效的间接的防止痘痘的生长。 保持愉快心情，莫引火伤肝~~~ 还有，给皮肤做面膜。产品的选择要无刺激，避免化学。油性多的化装品等，个人觉得较好的 像御泥坊 ，天然矿物泥浆。能深层洁净毛孔污垢，抑制油脂分泌，改善粉刺暗疮，含有的矿物质强化肌肤天然防御 能力，有兴趣的话可以试试~~ 容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的 牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。 千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部 皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸~ 任何皮肤问题的最最主要的因素 就是一定要注意皮肤的洁净和保持皮肤不缺水~~否则一切都空谈！！
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