腹肌撕裂者怎么这么难=_=我一半都做不到

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鱼石译0o
2014-07-19 · TA获得超过385个赞
知道答主
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开始肯定难,不用学腹肌撕裂者,可以从简单的开始,腹肌比较好练
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=_=开始怎么练
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简单的仰卧起坐,分组做,还有躺下抬腿那个,一个月就有效果
别迷戀哥嫂子揍你
2014-07-19
知道答主
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姐姐了孩子在
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你在说什么=_=
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