Question

为什么会突然间觉得心里很乱很烦呢？

Answer 1

朋友你好：谁都会有烦恼，不开心，压抑，累的事，人的一生也不可能时时精彩。 我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。活得非常辛苦，因为社会非常不公平， 活着非常无奈，没有一个人的人生是一帆风顺的，遇到任何事情要乐观对待，保持一颗平常心，其实每个人都有心情不好的时候，关键是要看到底是因为什么而烦恼？如果没有理由的烦恼，建议你不妨找个旅游景点（最好是安静一点的地方）去散散心，试着忘却一些不开心的事情，多看看喜剧片，想想未来还有太多美好的事情等着你，不要停留于过去！另外当你为某一件真正值得的事情而忧郁、烦恼甚至委屈想哭时，可以试着做一些其它的事情以转移自己的注意力。例如、跑步、旅游、赏花等。总之，一定要让自己充实起来。当你有时间去繁忙的时候，你就没有时间去烦恼，没有时间去考虑那些闲散时间的胡思乱想了

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