晨跑一般要跑多少分钟才能起到减肥的作用？
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如果是早饭前跑应该在30分钟左右，不然会影响身体。饭后可以45分钟。
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三十分钟以上
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40分钟以上
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早上跑步实际上是只起到锻炼的效果，跟减肥没多大关系，只是锻炼了肺部，心脏，可是如果你长期坚持的话还是可以减肥的，因为跑步增加了肠胃蠕动，调节了内分泌
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30分钟
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