走路能瘦腿吗？
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走路瘦腿是一个美丽的缪传，走路的确会因运动而使腿部脂肪减少，但相对的是因为腿部承受人体重量，其肌肉组织会增生，腿部反而变粗了。想瘦腿最理想的方法就是做腿部瑜伽，加上合理的精油推拿。
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会的
走路是那种不知不觉瘦下去的方法 要持之以恒,步行的正确姿势是抬头挺胸,上肢尽量放松挥动且幅度尽可能放大,手上不要拿任何的东西,脚步放大,速度约一秒二大步,全身放松,肢跟先著地,尽量按直线走路,走到全身略微发汗,一般每星期必须在160分钟以上,每次走约40分钟,心跳约每分钟120至140左右.如此可以使脂肪燃烧得好,而且也不会因为运动造成对身体不利的伤害.
走路是那种不知不觉瘦下去的方法 要持之以恒,步行的正确姿势是抬头挺胸,上肢尽量放松挥动且幅度尽可能放大,手上不要拿任何的东西,脚步放大,速度约一秒二大步,全身放松,肢跟先著地,尽量按直线走路,走到全身略微发汗,一般每星期必须在160分钟以上,每次走约40分钟,心跳约每分钟120至140左右.如此可以使脂肪燃烧得好,而且也不会因为运动造成对身体不利的伤害.
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能让你腿部肌肉更发达，线条更好看，能不能瘦还真不好说
追问
我是属于大腿内侧有肉
追答
做蹲起吧！那个是锻炼大腿的
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不能
追问
为啥
追答
因为走路瘦但很快消耗体力你去健身房可以减肥
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穿高跟鞋走路能瘦腿
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