晚上总是一个人睡不着怎么办 我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 一个人睡 搜索资料 1个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识？ 干晗垒PN 2014-07-04 · TA获得超过4.4万个赞 知道答主 回答量：7.4万 采纳率：0% 帮助的人：9913万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 指导意见：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心 ,对失眠有改善,提高睡眠质量. 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2019-05-25 晚上一个人睡不着，怎么办？ 352 2019-05-25 一个人晚上睡不着觉怎么治？ 293 2019-05-25 一个人老是睡不着觉怎么办 310 2019-03-15 一个晚上都睡不着怎么办 323 2021-02-24 一个人睡不着该怎么办? 2020-01-27 如果晚上因为想一个人睡不着觉的时候该怎么办.? 5 2021-05-27 晚上一个人睡不着怎么办、 2020-03-16 一个人睡，整晚整晚睡不着，怎么回事 4 为你推荐：
