怎样克服紧张焦虑的情绪？我很容易紧张焦虑。
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如何进行有效克服焦虑症
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去看下心理医生吧 ，很管用的
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我曾经也是容易紧张，手抖腿抖，后面发现自己心乱了，只要让自己一心不乱，稳住这颗心，就会达到很好的效果，你参考下
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慢慢锻炼…深呼吸
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调整心态
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