体育锻炼有利于身体健康是大家熟知的,请根据题意,为爷爷奶奶爸爸妈妈和自己设计一套体育锻炼方案

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yajing955
2014-08-26 · TA获得超过3.7万个赞
知道小有建树答主
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爷爷奶奶如果早上睡不着可以起来打太极,或者晚上去跳跳坝坝舞,活动量不大,对身体很有好处。你爸爸妈妈的话,可以跟你一起跑跑步,现在夏天天气热,可以一起游游泳。
如果你要坚持每天体育锻炼的话,要根据你需要多大的运动量和想达到的目的等来设计方案
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