Question

孕期喝黑豆浆好吗？

Answer 1

　　孕期喝黑豆浆好。

　　黑豆浆比黄豆浆的营养更高，具有高蛋白，低热量的特性，并富含18种氨基酸，孕妇食用对胎儿发育有一定的好处。

　　每百克黑豆浆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、钙以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。具有高蛋白低热量的特点，它比黄豆的营养价值更高，孕妇食用对胎儿发育有一定的好处，同时自身也可以吸收，美容养颜，强身健体。

　　怀孕期间多吃含高蛋白、一定量的脂肪饮食，多吃蔬菜水果等，适当的补充微量元素及维生素。保障一定的睡眠。

Answer 2

豆浆是富含蛋白质的健康饮品，营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆可以防治高血脂、高血压等疾病，并且还能美容养颜。孕妇是可以喝豆浆的，那么黑豆浆呢？

答案是肯定的，孕妇可以喝黑豆浆。黑豆浆的营养丰富，可以防止贫血以及低血压等多种病症，此外，孕妇常喝黑豆浆还有助于胎儿的正常发育。

黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，研究显示：黑豆具有高蛋白，低热量的特性，其蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类含量的2倍，鸡蛋的3倍，牛奶的12倍；富含18种氨基酸，特别是人体必须的8种酸含量，比美国FDA规定的高蛋白质标准还高。

黑豆浆和黄豆浆的区别：
黄豆浆中含有少量胡萝卜素，而黑豆浆中含有叶绿素和黑色素，这些物质都是有利于健康的。黑豆比黄豆的蛋白质、钾、维生素含量略高，清火、利水、抗氧化等方面的作用更强，从营养方面来说，故而喝黑豆浆更好。那么孕妇能喝黑豆浆吗？

注意事项
孕妇最重要的是营养均衡，不偏食，羊水过高的孕妇喝豆浆不宜过多，会引起羊水更多。
不宜空腹喝黑豆浆，饮黑豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使黑豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

Answer 3

孕期要注意营养均衡，黑豆浆可以喝的，补充蛋白质。其他的菜也要吃，菜种多些

Answer 4

没有问题，黑豆对孕妇有好处

Answer 5

怀孕了千万别喝黑豆浆浆，在中医讲因为人的体质不一样，黑豆的作用也不一样。
我以前一喝黑豆浆例假就会提前好几天，而且量大气虚，都是黑豆的问题。
怀孕后，本身喜欢喝豆浆的我一直喝黄豆浆都没事，但喝了两次黑豆豆浆就开始见红了。
所以有些女人的体质不适合喝黑豆浆，活气活血，很容易出问题。