喝柠檬水到底能不能减肥
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柠檬水里面就是比白开水多了一点有机酸，维C和矿物质，对减肥的意义不大，但是如果放的柠檬比较多，酸味比较浓，可能会促进胃酸的分泌，刺激食欲并加快消化速度，反倒不利于减肥，所以我建议以白开始为主，适当喝点柠檬水，问题不大。
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喝柠檬水真的能够减肥吗？
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1如果是下身比较胖的话，早上起来一杯盐水，大口大口的喝
2吃饭顺序调整下，先喝汤再吃菜最后再吃饭
3建议早餐吃鸡蛋，脱脂牛奶，麦片，水果，中餐7分饱，可吃肉，晚餐5分饱，建议喝排骨苦瓜汤，鸡蛋番茄汤。
4平常可以榨点苦瓜汁喝，刚刚开始难以下咽，但是习惯就好，苦瓜减肥是最有效的
5晚上吃完饭休息半小时后再慢走10分钟，然后站立5分钟，最后抽出半个小时，网上下载郑多燕的减肥操。
6亲，如此坚持，只要你的肉肉不是铁做的，总会瘦。这样减下来皮肤也会变好哦。
另外可以看看别人的成功经历：“ 吴雨佳狂甩30斤经历 ”这篇文章写得不错，应该能够帮到你,祝你身体健康美丽！
既然我们都是凡人，就不如将友谊保持在适度的水平，不要对彼此的精神生活介入得太深。
2吃饭顺序调整下，先喝汤再吃菜最后再吃饭
3建议早餐吃鸡蛋，脱脂牛奶，麦片，水果，中餐7分饱，可吃肉，晚餐5分饱，建议喝排骨苦瓜汤，鸡蛋番茄汤。
4平常可以榨点苦瓜汁喝，刚刚开始难以下咽，但是习惯就好，苦瓜减肥是最有效的
5晚上吃完饭休息半小时后再慢走10分钟，然后站立5分钟，最后抽出半个小时，网上下载郑多燕的减肥操。
6亲，如此坚持，只要你的肉肉不是铁做的，总会瘦。这样减下来皮肤也会变好哦。
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既然我们都是凡人，就不如将友谊保持在适度的水平，不要对彼此的精神生活介入得太深。
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喝柠檬水真的可以减肥吗
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不能，应该没医学证实吧？
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