Question

如何保护好自己的双手？

Answer 1

冬天怎样保护好自己的双手？ 最近一段时间来，很多人的皮肤变差，到皮肤科门诊求诊的人也特别多，广东省皮防中心皮肤科主任陈永锋告诉记者，一般的人，如何日常护理好面部、手部的皮肤，有皮肤病的人，如何及时治疗、防护，很多人并不知道，有必要提醒大家。 一、常规护理 脸和手最为要紧 冬天护脸：像干性皮肤一样护理 皮肤学把皮肤分为四种：中性皮肤、油性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤。普通人以前三种皮肤为主。中性皮肤最好，不干不油不过敏，护理简单，清洗即可，冬天可以擦点润肤霜；油性皮肤皮脂分泌旺盛，有人出现轻度溢脂性皮炎，鼻两侧的毛孔增粗；干性皮肤皮脂腺减少，特别是在气候干燥时，皮肤变粗，变干，变裂，容易起皮屑，皮肤弹性变差。 “在冬天，由于寒冷、气候干燥，大多数油性皮肤的人和中性皮肤的人会变成干性皮肤”，陈永锋说，冬天面部皮肤的护理要以干性皮肤的原则来护理。 干性皮肤应该这样护理： 1.一天清洗1~2次，最好不要超过两次，不能用太热的水洗脸。否则，脸上的皮肤会更干燥。 2.选择含油多一点的润肤露、润肤霜，保持脸上的水分不蒸发，起保湿的作用。避免用针对油性皮肤的含硫磺洗剂，最好也不要用含粉剂的东西。但如果即使在冬天，脸上还是油多，则按油性皮肤处理，用油剂少的润肤露、润肤霜，用含硫磺的洗剂，同时可口服维生素B6、B2. 3.吃含大量维生素C、维生素A的蔬菜、水果。 4.多喝水，补充大量水分。 5.可以擦点很廉价的维生E乳膏。 冬天护手：洗手后要马上擦干 “最近我去洗头，一位洗发妹的手给我吓了一跳，她手上的皮肤烂了”，陈永锋说，像她这样，家庭主妇、清洁工、跟油剂、清洁剂接触多的劳动者，冬天手上的皮肤都容易脱屑、脱皮、变坏，冬天要特别注意手的防护： 1.手接触到水后，要马上擦干。 2.少用洗涤剂，洗洁精，特别是避免手直接接触，洗头、洗澡时，尽量用温和的肥皂、沐浴液、洗发水。 3.可以经常擦点极廉价的药膏，如尿兰素、甘油洗剂、15%左右的尿素膏，保护手部皮肤，避免皮肤角化，这些药膏非常便宜，市面上不一定有卖，可能要到医院开或药店买。 冬天护身：洗完澡后抹点润肤霜 冬天皮肤干燥，可以用一点保湿霜、润肤霜，洗完澡后全身抹一点，起保护作用。洗澡要避免抓、挠，避免用很热的水洗澡，水温保持在能够接受的温度以上，具体说多少度也不合适，不受凉就行。避免穿化纤成分的内衣，羊毛衣不要当内衣穿，因为羊毛多多少少有刺激。 二、常见病理 皮肤瘙痒和头皮屑增多 冬令皮肤瘙痒症 陈永锋介绍说，最常见的是冬令皮肤瘙痒症，又叫皮脂缺乏性湿症或冬令湿症。病因跟季节有关，在冬天，人体皮脂分泌减少，皮肤干燥，年纪大的人特别易患此病，60岁以上的人几乎都有此症，青壮年患此症的瘦子居多。 “轻度的四肢皮肤瘙痒，四肢又以小腿、前臂为主，重度的全身皮肤瘙痒，晚上睡觉忍不住要抓挠，刚开始只是皮肤干燥，变粗，弹性差，有皮屑，如果不及时处理，晚上睡觉又忍不住要抓挠，就会出现一道道抓痕，抓痕合并感染，变成毛囊炎，再严重下去，就会变成冬令湿疹，全身有片状的红斑，有小丘疹”，陈永锋介绍说，前一段时间来，皮肤科门诊有一半是处理这个病。 在治疗和日常护理上，轻度的皮肤瘙痒，首先要把指甲剪掉，因为晚上痒，用手指甲抓挠了也不知道；擦一点保湿的药膏；要注意保暖。轻度的瘙痒很快就可以好。至于中重度的皮肤瘙痒，出现毛囊炎的，要用消炎药膏，吃一点抗阻胺类药，出现明显红斑、小丘疹的，抓痕也多的，除了用上述药物，适当用一点弱性的激素软膏，这类软膏有很多种，记住，不能全身擦，只能用在红斑、小丘疹的地方，一天擦一次就够了。如果很严重，口服抗阻氨药之外，可增加口服或静脉注射钙剂。冬令皮肤瘙痒处理及时，也就是几十元钱。 手足皲裂：擦尿素软膏去掉角化层 也是这段时间皮肤科门诊的常见病，病因跟手脏了没有及时洗干净有关，跟接触刺激性的油剂、洗涤剂有关，表现为手掌、脚底干燥、角化、脱屑，进一步发展为皮肤皲裂，出血，疼痛。如果处理不及时，可严重到合并感染。 手足皲裂的治疗有以下几个要点： 1.较重的话，可擦20%的尿素软膏，起到去角化防皲裂的作用； 2.用一点抗感染的抗生素软膏，合并感染的，要吃消炎药； 3.增加维生素A、E，可以直接口服，也可以从食物中获得；外用可擦维生素E乳膏； 4.皲裂厉害的，不主张在皲裂处贴胶布，否则，撕开胶布时，会扯裂皲裂的伤口；不需要用激素软膏。

Answer 2

如何保护好自己的双手？
保护好双手，不仅是为了美观，更是为了避免受伤和保持健康。下面我会从多个角度给出一些建议。
我们要注意保持手部的温暖。在寒冷的冬天，双手很容易被冻伤。所以，每当室外温度较低时，我们可以选择穿戴合适的手套来保持手部温暖。如果你特别怕冷，还可以考虑在手套内部加上一层薄棉垫来增加保暖效果。
在进行家务或工作时，我们应该注意使用适当的防护措施。比如，洗碗、洗衣服或者使用化学品清洁时，最好戴上橡胶手套以防止皮肤直接接触到刺激性物质。在进行重体力劳动或者进行运动时，也建议戴上护腕和护掌等装备来保护手部关节和肌肉。
正确的洗手方法也非常重要。我们要养成经常洗手的习惯，但要注意使用温水而不是过热或过冷的水。在选用洗手液时，最好选择温和不刺激的产品，以免损伤双手的皮肤。洗手后，应该轻轻拍干手部，而不是用力擦干，以避免皮肤受到过度摩擦。
正确护理双手的皮肤也非常重要。我们可以选择一款适合自己的护手霜作为日常护理品。美容师建议使用润风护手霜效果最好，这款产品深受消费者喜爱和好评。在使用护手霜时，我们应该均匀地涂抹在整个手部皮肤上，并轻轻按摩一会儿让皮肤更好地吸收。尤其是在晚上睡觉前使用护手霜，可以让双手得到更充分的滋润和修复。
我们还应该注意饮食和生活习惯对双手健康的影响。保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质有助于维持皮肤健康。不良的生活习惯如吸烟、过度饮酒、长时间暴露在紫外线下等都会对双手的健康产生负面影响，所以我们要尽量避免这些不良习惯。
保护好双手是我们每个人的责任。通过注意保持手部温暖、使用适当的防护措施、正确洗手和护理双手皮肤，以及养成良好的饮食和生活习惯，我们可以让双手更健康、更美丽。记住，只有爱护好自己的双手，我们才能更好地享受生活！

Answer 3

整天窝在家里，不用干活就可以保护好自己的手。

Answer 4

手部的护理：
1、勤抹护手霜是简单有效的方法。每次洗手后，把双手彻底擦干，再抹护手霜，可以在办公窒、家中的厨房、卫生间等地方都放上护手霜，洗手后马上涂抹。
2、改用多脂香皂洗手。尽量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。
3、磨砂膏也是护手的好帮手。如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，双手会变的细腻滑润。
4、皮肤需要酸性保护。每天一次擦干手，然后在食醋中蘸一下，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手的保护作用很好。
5、敲击促进血液循环。打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进双手的血液循环，同样的方法，也适用于冻疮的治疗。
6、周末特殊护理。利用周末做一做手部特殊护理，是养护的好方法。晚上睡觉前，将双手放在热水中浸泡20分钟，然后进行10～20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌，再将润手霜或乳液放在微波炉内，用低度微微加热，涂在双手上，戴上薄棉手套睡觉。第二天旱晨，双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。