怎么办！我身高168，可体重却138斤。
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少吃主食多吃菜 每天8斤水 每个星期4小时的运动量 油炸 甜食不可以吃 每天7到8小时睡眠 注意调节心情 早上吃的6分饱 中午5分 晚上4分 这样减肥更有效果 一个月可以瘦6到8斤 这是最正常的减肥。身体重要 开心更重要。 努力~~加油~可以考虑...
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