![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
每天晚上8点多或者9点多睡觉,一觉醒来也就一点左右或者最多3点以后怎么就睡不着呢,即使睡着也就一会
每天晚上8点多或者9点多睡觉,一觉醒来也就一点左右或者最多3点以后怎么就睡不着呢,即使睡着也就一会就醒,没睡踏实,这是怎么回事,一直都会这样,帮忙解答下,谢谢!...
每天晚上8点多或者9点多睡觉,一觉醒来也就一点左右或者最多3点以后怎么就睡不着呢,即使睡着也就一会就醒,没睡踏实,这是怎么回事,一直都会这样,帮忙解答下,谢谢!
展开
2015-01-18
展开全部
有两种情况,一种是你睡得太早了,一种是你的肝脏或肺有点问题,因为是那时候是五脏六腑修复的时候,所以会睡的不踏实
追问
假如是肝脏和肺有问题怎么才能恢复呢,主要想晚上能休息好
追答
根据五行上来讲,后天之本主要是脾胃,脾属土,土生金,金生水,水生木,木就是肝脏,水是肾脏,饮食要清淡,多喝水,适当运动,运动对肺有好处,五行相生相克,所以脾胃为主,
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询