节食减肥需要注意些什么?
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通过节食减肥,应当制定合理的减肥计划,减肥计划应该是你自己的饮食习惯,做到简便易行,减肥的膳食必须符合减肥者平时的饮食习惯。
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多喝水,最好别节食,多吃点黄瓜,香蕉跟牛奶
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减肥饮食上要注意营养均衡,不能节食!
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