Question

如何控制近视度数不再加深？

Answer 1

　　孩子近视眼怎么控制度数增长?

    1、每天户外运动2小时

　　研究证实，每天适当的户外运动，可以有效降低发生近视的风险。以前小孩是“不着家”，现在的小孩是“不出门”，尤其是现在小孩玩的都是手机、平板、电脑。增加户外运动能够抑制近视的发生，孩子多在室外活动，多晒太阳，让阳光中的紫外线直射到孩子身上，每天2小时以上才能获得足够的多巴胺，多巴胺可以减慢眼轴长度，进而起到预防近视的效果。

    2、孩子初期眼睛看不清一定要医学验光配镜

　　孩子配镜与成人不同，需要在眼科医生指导下进行散瞳验光。孩子眼睛的调节力很强，如果不散瞳验光结果是不准确的。散瞳目的是一来可以区分孩子是真性近视还是假性近视，二来可准确检测孩子的近视度数是多少。

　　如果是假性近视的孩子，是无需配眼镜的。如果不散瞳验光会误诊为近视;真性近视的孩子，不散瞳验光会导致眼镜度数不合适，长期佩戴会加重近视的发展。

    3、为孩子建立视力健康档案

　　建立详细的眼健康发育档案非常重要，从孩子三岁开始，平均每三个月至半年带孩子做一次全面的视力检查，随时掌握孩子的眼睛发育状况。定期监测眼睛健康及视力变化，给予正确的干预和治疗。

    4、佩戴角膜塑形镜控制度数发展

　　配戴框架眼镜是矫正近视的一种方式。还有一种晚上配戴的叫角膜塑形镜，俗称OK镜， 角膜塑形镜只需夜间佩戴，能有效延缓度数加深。它跟普通隐形眼镜一样，是戴在角膜上。不同的是，它可以通过暂时改变角膜的形态来调节视力，晚上戴着睡一觉，白天不戴也能看清楚东西，尤其适合青少年控制近视度数加深。

Answer 2

目前对于近视控制比较有效的方式就是增加户外活动和佩戴角膜塑形镜，但是如果处在身体发育时期的话，没有哪一种方式能够保证近视度数不再加深，只能是尽可能控制近视度数的增长

Answer 3

对于未成年人来说，因为孩子还在身体发育的时期，现有的矫正方式也并不能保证说近视度数一点都不增加。如果对于用眼较多的孩子，建议定时到专业的眼科医院进行视力检查，在平常的生活中，可以通过以下方式注意注意 1.在日常生活中多增加户外活动，比如打一打乒乓球之类的 2.手机电脑等电子产品尽量不看或者少看 3.平时写作业或者看书30-40分钟要让眼睛休息休息 4.平时多吃蔬菜水果和动物肝脏，尽量不要挑食5.可以多做一做眼保健操，缓解眼睛的疲劳 6.要让孩子养成良好的写作姿势，不要离书本太近