Question

天天晚上做噩梦 是怎么回事

Answer 1

我前段时间也是。我觉得有两种可能。

一种是精神压力有点大，比如每天事情都很多，忙得都觉得有点崩溃了，再比如看到一条可怕的新闻......。在这些情况下我有时会做噩梦。

另一种可能是睡姿的问题。比如手把胸口压着了，我以前就因为这样做过噩梦。再比如像我几天前的一个早上，从梦中醒来后，发现被子正好把我的脸全盖住了。

解决关键:放松、不要压住胸口、睡觉时要留有通气的地方

Answer 2

或者你需要将床铺挪个方向；或者房间过于凌乱；或者你好久都不锻炼身体了；或者你的床铺不够舒适保暖，天气太冷等等，看看是哪一方面。

追问

还有没有或者了 上面的种种可能 都被排除了😥

追答

还有的可能性：1.近期运气不佳，需要透透气；2.工作环境变化，造成心理阴影；3.身体突然做了不适当的动作，仍然处于恢复阶段；4.配偶或其他亲人有较大的运程变化；5.慢性病有所抬头；6.睡觉时不踏实，手脚着凉；7.睡眠环境不好，有噪音；8.睡眠空气不好，污染有点大；9.肺活量有所减少，虽然自己感觉不到，如果是这样，多做扩胸运动；10.身体缺乏某种维生素，自己去查查；11.其他身体或者环境的原因。

Answer 3

睡觉时爬着压迫心脏造成的

追问

平躺的

追答

心理作用，日有所思，夜有所梦，是不是压力过大，或者有什么心事闷在心里，每天过得高高兴兴，自然会好的

Answer 4

就是工作生活压力大多少导致的

追答

如果觉得回答满意的话 给个好评吧

追问

我是无业游民 没有工作鸭梨

追答

那就全怪了

生活呢 不可能没有压力吧

追问

可能是想的事情太多吧

追答

这个也是有关系的

放轻松点

也许就不会了

Answer 5

注意锻炼身体吧，一般是身体健康不好的时候才会坐噩梦的。

追问

你的意思是身体虚弱么？

追答

嗯，我的感受是这样的。

Answer 6

压力太大了

追答

再加上累的