Question

屁股大怎么变小？

主要是屁股都是赘肉啊，型都看着不怎么好看的，所以想问问大家屁股大怎么变小好些哦

Answer 1

■■瘦臀小妙方■■　
　第一节蹲坐踢腿运动
　　直立，两脚分开，
收腹，两手叉腰。
屈膝并尽可能下蹲，
但臀不要低于膝部。
迅速起身，
一腿向体侧尽可能高踢。
再下蹲做相同动作，
踢罩虚历另一条腿。两腿交替进行，
做1分钟。　
　第二誉运节收臀运动　
　直立，两手又腰。
收紧臀部肌肉，
一腿慢慢向后抬起(脚离地十几厘米)，
放下(脚不触地)，再后抬，反复做10次。
换腿再做10次。做2遍以上。
　　第三节抬臀运动　　仰卧地上
，两臂平放体侧，双脚踏墙，
使腰着地。收紧臀部肌肉并抬离地面数厘米
放下。反复做物搜30次。

Answer 2

■■瘦臀小妙方■■　誉运
　第一节蹲 坐踢腿运动
　　直立，两脚分开，
收腹，两手叉腰。
屈膝并尽可能下蹲，
但臀不要低于膝部。
迅速起身，
一腿向体侧尽可能高踢。
再下蹲做相同动作，
踢另一条腿。两腿交替进行，
做1分钟。　
　第二节收臀运动　
　直立，两手又腰。
收紧臀部肌肉，
一腿慢慢向后抬起(脚离地十几厘米物搜)，
放下(脚不触地)，再后抬，反复做10次。
换腿再做10次。做2遍以上。
　　第三节抬臀运动　　仰卧地上
，两臂平放体侧，双脚踏墙，
使腰着地。收紧臀部肌肉并抬离地面数厘米
放下。反罩虚历复做30次。

Answer 3

虽然很多人觉得屁股大些比较好，不过要是都是赘肉确实也镇扮迟不怎么好看了！
玛诺雅，这个就是瘦臀的精油御李，配合一些简单的运动，
可以帮助你最快的时间内让缺隐大屁股变小的！
而且安全还轻松呢！运动都可以少做很多的哦

Answer 4

运动完以后千万不要直接坐下，平常散散步走走

Answer 5

追答

部分瘦