Question

浑身乏力,两腿酸软?

Answer 1

你的身体现在可能处于一种亚健康的状态 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。亚健康是介于健康者（处于第一状态）和疾病患者（处于第二状态）之间的一种部分生理功能下降的状态。亚健康状态的人，处理得当身体可向健康方面发展，反之则向疾病方向转变。 现代人约有50％处于“亚健康状态”，这些人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变。长期处于这种状态，会使身体状况走入低谷，致使某些疾病陆续发生。 中医学认为，人体的阴阳平衡才是健康的标志。通常疾病的来源都是由于脏腑阴阳失衡，量变到质变的演变过程。长期处于这种状态肯定是不行的。 你可以注意饮食，注意休息，按时作息，不要熬夜，多锻炼；同时也可以到中医到中医那里调理下。
麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

这是身体亚健康的表现，要从多方面入手，早睡早起，保证充足睡眠，均衡营养，多食蔬果、高蛋白食物，每日坚持适量锻炼，如快走、慢跑、瑜伽等有氧运动，当然配合服用六味地黄丸等中成药，应该能达到不错的效果。 补充： 电解质紊乱，缺钾会导致手脚无力，如大量出汗、口服减少，还有服用某些药物等，有的人会有 低钾血症 ，需要长期补钾，可口服 氯化钾片 ，当然需要查血钾含量，如果确定是低钾所致，补钾后可很快恢复