Question

我遇到了一些心理上的问题，有没有心理医生在线咨询QQ？

我在电视上看到一些人因为得了奇怪的病最后去世了。我很害怕，总担心自己也会得这种病，比如电视上说有一个女孩的血小板减少，最后也死了。我就开始担心自己的血小板是否正常，我还拿了体温检查，还吃了点药。我越是这样紧张，自己就像得了这种病，不一会就出了一身冷汗，头也烫得厉害。
我经常会这样莫名其妙的紧张。有时候放学回家看见灯没亮，我就开始紧张的想：我妈妈为什么没开灯？会不会她没在家？可是她买完菜应该这个时候在家呀，会不会在买菜回来的路上车祸？或是他被人谋杀？......我想的非常夸张，虽然明知不可能，但是我就是这样想下去，甚至想到妈妈离开我，我差点哭出来。
我这种紧张的心理状态怎么治疗？我希望能给一个心理医生的QQ号，谢谢大家了！

Answer 1

你的情况是典型的“疑病症”。从心理学角度来讲，“疑病症”属于心理问题躯体化的一种表现，这种病人对自身的健康状况或身体的某一部分过分关注，总是怀疑自己得了什么病，而且常常在感知方面产生某种与他、你所假想的病症相符的幻觉。严重的甚至真的会产生某种生理症状的变化。只有进行心理治疗才能奏效。

你对自身的健康十分关心，有时甚至是过分关心，这是正常现象。对疾病的恐惧与担心，容易导致人终日紧张焦虑、多愁善感、忧心忡忡，甚至恐惧不堪的感觉。这不仅会大量消耗人的精力，也会影响到你的身心健康，进而形成恶性循环。
你的“疑病”可能是与孤独感伴随而产生的，因此你要多结交朋友，只要你认为自己的生活并不孤独，自然就不会疑神疑鬼。由于你比较敏感，对于自己的健康状况过于关心。因此，你的家人要学会引导你的不良情绪，经常关心你的身心健康状况，带你去医院进行全面体检。
另外，你要正确看待人生的生老病死，要认识到保证自己的身体健康，就是对家人最大的安慰，也是家庭最大的幸福。很多人闲暇时喜欢看书，看到书上写什么症状，喜欢“对号入座”，这种心态是要不得的。有情况可以与家人或朋友谈谈，你的心态积极了，不再疑惑自己有病了，你的心病也解了。

Answer 2

不要想那么多，那样是对自己的伤害，这里有个心理医生的QQ号，希望能够帮到你，1145688977，他和他的父亲都是心理学的权威专家，你放心吧，一定会好起来的！

Answer 3

缺乏安全感