谁一月瘦了20-30斤，求方法？
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一定要吃早饭，早饭吃饱，不吃油腻，午饭少吃，晚饭省略，能站着就别坐着， 就这样13天我瘦了11斤。
希望能解决您的问题。
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每天跑二十公里
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你问得是废话
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用肚脐贴
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速度太快不怕反弹吗？
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可以控制
追答
怎么控？
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