做俯卧撑第二天就全身酸痛而却根本完成不了第一天的量了怎么办?
28个回答
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缓冲一下，适当减少价格。
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减少几个，稳步提升
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一定要坚持下去，慢慢就会好起来
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做的太猛 俯卧撑贵在坚持 可不是一时兴起就能练出肌肉的
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必须坚持，一星期后就适应了
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每天一口气做三十个，也挺有效果的
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