如何在15天内，快速瘦腿？
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要瘦腿的话，猛跑是不行的，这样只会使腿上肌肉变多…… 瘦腿有这样的方法：1，在家没事时就掂着脚尖走路，或站立。 2，用脚尖站在台阶上，然后脚后跟往下沉，身子往下压。这样能够拉长腿部肌肉，使腿形纤长匀称。 我同学寝室诗了一个星期就说效果很明显了，楼主可以试试看~
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