花菜红萝卜西红柿菠菜榨汁可以抗癌吗
4个回答
2015-05-25
展开全部
芹菜 芹菜秆洗净切丝,与豆腐皮丝加作料拌匀即可食。具有清热利湿、平肝凉血、降压、镇静的作用。 圆白菜 圆白菜洗净切丝,调入适量盐拌匀腌5分钟,再加入麻油拌匀即可食用。能够增强机体免疫力,和胃健脾,防癌抗癌,促进血液循环和儿 童生长发育。 苦瓜 苦瓜切片和芹菜切段,加作料拌匀即可。能清热泻火,明目解毒,对于牙;痛、中暑发热、肠炎、疖肿有一定疗效。其中的苦瓜甙及类似胰岛素物质,有明显的降糖作用。 莴苣 莴苣先去皮,洗净切丝,放适量的盐拌匀,腌制重0分钟后沥水根据个人口味调入作料即可食用。有清热、利尿、通乳等功效,还有助于抗痨、抗癌,结核病、癌症患者多吃有利。 洋葱 洋葱去外皮洗净切丝,均匀地撒上盐,腌约直5分钟,沥水后装盘;放上麻油、少量酱油和糖拌匀即可。可用于治疗感冒发热无汗、鼻塞,消化不良,高血压、高血脂等。 茼蒿 茼蒿洗净,放入盐、醋、蒜、麻油拌着吃,具有健脾胃、助消化的作用。洗净榨汁饮,除烦安神。 小萝卜缨 小萝卜缨洗净切段,加适量的盐腌10分钟,加入各种调料拌匀即可食用。新鲜小萝卜缨含木质素,具有一定的抗肿瘤作用。 补充前面的,除了菠菜萝卜之外,甘蓝也不错,切得细细的用盐和醋来拌也很开胃,还有前面的芹菜,切小段和北极虾拌起来只用调一点盐就很好吃,很鲜。北极虾用开水烫一下去壳和沙线就好了凉拌黄瓜(切记:不要放花生) 苦瓜配雪碧(要是能冰一下就更好吃了) 白糖番茄(番茄西干净了切片,在上面撒上白糖,放置一会!很好吃)黄瓜,西红柿,生菜,小白菜,莴笋,樱桃萝卜,水萝卜,青椒,彩椒.胡萝卜.白萝卜.菠菜 你可以用热水烫下 再搁点蒜末醋盐 鸡精什么的 很好吃 青萝卜,去皮,切丝,放糖,醋,味道很好黄瓜可以用 小刀切切拌了吃,还有生菜也可以买袋浆蘸这吃,营养也美味,还美容黄瓜 西红柿 青椒 莴苣 白萝卜 水萝卜 ······生菜只有生菜,香菜,和黄瓜。葱偶尔生吃点也可以!最普遍的就是黄瓜 西红柿 莴苣和萝卜好多哦,生菜,油麦菜,西红柿,香菜什么的,可以吃火锅啦,都是素菜~咸菜生菜.生菜,香菜,芹菜,黄瓜,萝卜,莴笋,西红柿,卷心白菜,木耳,铜花菜
展开全部
只能做预防,不能抗病。 你说的这些蔬菜茄果类都是预防营养因素的。真正抗癌的是药物,防癌的话这些多吃是有效果的
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐于2016-03-11
展开全部
1、葡萄菠萝汁
原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。
这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止 感染。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。
β-胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素b3、维生素b5、维生素c和维生素e。
其他b族维生素、铜、锌。2、橙子胡萝卜汁
原料:2个橙子,3个胡萝卜
做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。
具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
β-胡萝卜素、维生素b1、维生素b6和维生素c、叶酸、铁、钙、镁、钾。
其他b族维生素、维生素e、锌。3、西兰花胡萝卜红辣椒汁
原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒
做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。
胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味,使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。
β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、铁、镁、钠、钾。
其他b族维生素、维生素e、锌。4、胡萝卜苹果汁
原料:4个胡萝卜,2个大的苹果
做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨汁。 β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、果胶、镁、钾、磷。
维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b6和维生素e、铜、铁、锌。5、黄瓜柠檬汁
原料:黄瓜1根,柠檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。
做法:1.将黄瓜洗净,去皮后切成小块。
2.将黄瓜、清水放入锅中,煮沸20分钟后,过滤除去渣滓。
3.将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸,取出晾凉,再放入柠檬汁,即可饮用。
功效:柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。
营养分析:黄瓜具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
注:忌与番茄同食。
6、草莓柠檬酸奶汁
原料:草莓100克,酸奶1/2杯,柠檬1/3个,冰片1~2片,冰糖15克。
做法:1.将草莓、柠檬去皮后切小块,一起放入榨汁机中榨汁,并与酸奶混合。
2.再注入杯中,放进冰片与冰糖即可。
功效:草莓是维生素c含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可多饮用。7、柚子蜂蜜汁
原料:柚子1/4个,蜂蜜20毫升,冰块适量。
做法:1.将柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小块。
2.将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。
功效:理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治疗食少、口淡、消化不良等症。
注:太苦的柚子不宜吃。8、四瓜柠檬汁
原料:哈密瓜1/4个,西瓜200克,木瓜1个,小黄瓜2根,柠檬1/4个。
做法:1.哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小块,小黄瓜洗净后切成小块。
2.将所有材料放入榨汁机中搅打成汁,倒入杯中即可饮用。
功效:消除浮肿,利尿。
营养分析:哈密瓜降火利尿,治疗口鼻生疮、中暑等症。
注: 糖尿病患者,腹胀、便溏者忌食。9、胡萝卜番茄青椒汁
原料:胡萝卜5根,番茄3个,青椒1个。
做法:1.将胡萝卜洗净,切成长条状;番茄洗净后切成块状;青椒剖开,去籽及白色筋膜,切成长片状。
2.将上述蔬菜分别放入榨汁机中榨汁。把榨好的汁倒入杯中即可饮用。
功效:富含蛋白质、糖、维生素a、c及钾、钙、磷、铁,具有抗癌消除疲劳作用,并可治疗痔疮。10、止痛消炎汁
原料:梨2个,卷心菜100克,柠檬1/2个,蜂蜜15毫升,凉开水100毫升。
做法:1.将梨去皮、去籽后切成块,卷心菜洗净后切成小片。
2.将材料放入榨汁机中榨汁后,倒入杯中即可饮用。
功效:梨可润肺、健脾,卷心菜中含有维生素u,此饮品对十二指肠溃疡有很好的止痛和愈合作用。11、番茄菠萝柠檬汁
原料:番茄2个,菠萝1/2个,凉开水适量,蜂蜜15毫升。
做法:1.将番茄洗净,菠萝洗净去心。
2.与凉开水、蜂蜜一起放入榨汁机中打匀即可。
功效:酸甜可口,其中大量的维生素及含蛋白质分解酵素对人体有益,常饮可使皮肤光滑,是一道美容佳饮。12、美白驻颜汁
原料:猕猴桃3个,苹果1个,薄荷叶2~3片。
做法:1.将猕猴桃削皮、切成块,苹果去核切块。
2.先将薄荷叶放入榨汁机中榨汁,再加入猕猴桃、苹果一起榨汁即成。
功效:猕猴桃含有美白功效的维生素c,还有大量可减少皱纹产生的维生素a。想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁。
营养分析:猕猴桃解热止渴、通淋。治烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮。
注:脾胃虚寒者慎服。
13、补水美白汁
原料:黄瓜1根,木瓜1/4个。
做法:1.将黄瓜洗净后去皮并切成小块;将木瓜去皮、去子后切成小块。
2.将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。
功效:木瓜美白,黄瓜补水,二者搭配是美容养颜,补水美白的最佳选择。
注:黄瓜性凉,故对素有脾胃虚寒,及罹患慢性气管炎、肠胃溃疡、结肠炎等病人,避免生食。添加其他有益脾胃的调味食品,混合炒成菜肴食用即可。
14、防晒嫩肤汁
原料:柚子1/4个,番茄1个,蜂蜜20毫升,冷开水100毫升。
做法:1.柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小块。
2.将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中,加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可。
功效:防晒美白的柚子,再加上番茄的补水营养功效,每天1杯,有防晒嫩肤的作用,使肌肤更加细嫩光滑,如水般清透。
注:柚子和很多药物是有相互作用的,所以在服药期间最好不要吃柚子。15、排毒润肠汁
原料:橘子2个,香蕉1根,柠檬汁20毫升,冰块适量。
做法:1.将橘子去皮、去核;香蕉去皮切成小块。
2.将橘子、香蕉、冷开水、柠檬汁、冰块一起放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。
功效:排毒润肠,舒缓神经。
提示:香蕉老少皆宜, 减肥者首选。每天1~2支。16、生菜梨汁
原料:生菜半个、梨1个、柠檬汁1匙、蜂蜜少许。
制作:将生菜洗净切成小块,梨去皮去核切成小块,然后将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁,加入蜂蜜、柠檬汁即可。
功效:清热解渴,补充维生素a和c。17、凤梨油菜汁
原料:油菜50克、凤梨半个、柠檬汁1匙。
制作:凤梨去皮切成小块,油菜洗净切开,将凤梨、油菜一起放入榨汁机中榨汁,然后加入柠檬汁搅匀即可。
功效:补充维生素b、c、叶红素、钙质。长期饮用可治疗便秘,防止形成黑斑、雀斑,对易患湿疹的儿童有特殊疗效。18、莲藕苹果柠檬汁
原料:莲藕150克、苹果1个、柠檬汁2匙。
制作:将莲藕洗净去皮切成小块,苹果去皮去核切块,然后一起放入榨汁机中,加入约80毫升凉开水榨汁。过滤后,加入柠檬汁即可。
功效:内含维生素b1、b2、c、果胶、叶红素、铁质、钙等;对热病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定疗效。19、瘦身美肤汁
原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。
功效:减肥、利胆、提神、养颜。20、护眼排毒美容汁
原料:花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜
做法:首先将花椰菜切碎,将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状;然后将其放入榨汁机中榨汁,再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。
特点:花椰菜可增进视力,促进人体新陈代谢,而且富含维生素c,加上苹果和柠檬调味后,口感清爽。21、玫瑰果蔬茶
用料:新鲜西芹1支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙1个,蜂蜜1大匙。
做法:柳橙洗净对切,去皮榨汁,待用。西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开,撒在果汁中。再加入蜂蜜即可饮用。
功效:玫瑰花性温微酸,可使肌肤润泽美白,增进血液循环,消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料,帮助消化吸收,促进气血健康。22、百宝汁
用料:芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量。
做法:水果洗净去皮切块,蔬菜洗净切段,一起用榨汁机榨汁,调入蜂蜜饮用。
功效:这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人,坚持饮用可收到神奇的美容健体功效,还有润肠通便及祛除体味的作用。23、美肤汁
原料:苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰块或者冷开水
做法:适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
功效:美容排毒
原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏
做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。
这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止 感染。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。
β-胡萝卜素、菠萝蛋白酶、叶酸、钙、铁、镁、磷、类黄酮、钾、维生素b3、维生素b5、维生素c和维生素e。
其他b族维生素、铜、锌。2、橙子胡萝卜汁
原料:2个橙子,3个胡萝卜
做法:将橙子去皮,胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜,可以加入一些薄荷叶。
具有强效的抗氧化剂功效,胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用,可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。
β-胡萝卜素、维生素b1、维生素b6和维生素c、叶酸、铁、钙、镁、钾。
其他b族维生素、维生素e、锌。3、西兰花胡萝卜红辣椒汁
原料:1个大西兰花,2个大的胡萝卜,1个红辣椒
做法:将所有蔬菜洗净,去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片),榨汁,搅拌后立即饮用。
胡萝卜和辣椒的甜味正好可以中和西兰花的苦味,使其成为一道味道非常好的蔬菜汁。这道蔬菜汁具有很好的排毒效果,能促进身体的健康。另外还能保持皮肤的美白并起到明目的作用。
β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、铁、镁、钠、钾。
其他b族维生素、维生素e、锌。4、胡萝卜苹果汁
原料:4个胡萝卜,2个大的苹果
做法:将胡萝卜擦洗干净,保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。
这是少数几种能混合的果蔬汁之一。胡萝卜、苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。这道混合汁还具有美容的作用,非常有益于皮肤。红苹果的味道很甜,因此如果在榨汁时你用的是红苹果,由于胡萝卜也很甜,这会使得榨出来的汁非常甜。所以,你也可以用青苹果来榨汁。 β-胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、果胶、镁、钾、磷。
维生素b1、维生素b2、维生素b3、维生素b6和维生素e、铜、铁、锌。5、黄瓜柠檬汁
原料:黄瓜1根,柠檬汁40毫升,冰糖50克或蜂蜜2大勺。
做法:1.将黄瓜洗净,去皮后切成小块。
2.将黄瓜、清水放入锅中,煮沸20分钟后,过滤除去渣滓。
3.将滤出的瓜汁和白糖放入锅内煮沸,取出晾凉,再放入柠檬汁,即可饮用。
功效:柠檬、黄瓜是用于保护皮肤、消除雀斑的天然食物。
营养分析:黄瓜具有清热利水、解毒的功效。对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果。
注:忌与番茄同食。
6、草莓柠檬酸奶汁
原料:草莓100克,酸奶1/2杯,柠檬1/3个,冰片1~2片,冰糖15克。
做法:1.将草莓、柠檬去皮后切小块,一起放入榨汁机中榨汁,并与酸奶混合。
2.再注入杯中,放进冰片与冰糖即可。
功效:草莓是维生素c含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可多饮用。7、柚子蜂蜜汁
原料:柚子1/4个,蜂蜜20毫升,冰块适量。
做法:1.将柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小块。
2.将柚子、冷开水、蜂蜜、冰块一起放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。
功效:理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治疗食少、口淡、消化不良等症。
注:太苦的柚子不宜吃。8、四瓜柠檬汁
原料:哈密瓜1/4个,西瓜200克,木瓜1个,小黄瓜2根,柠檬1/4个。
做法:1.哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小块,小黄瓜洗净后切成小块。
2.将所有材料放入榨汁机中搅打成汁,倒入杯中即可饮用。
功效:消除浮肿,利尿。
营养分析:哈密瓜降火利尿,治疗口鼻生疮、中暑等症。
注: 糖尿病患者,腹胀、便溏者忌食。9、胡萝卜番茄青椒汁
原料:胡萝卜5根,番茄3个,青椒1个。
做法:1.将胡萝卜洗净,切成长条状;番茄洗净后切成块状;青椒剖开,去籽及白色筋膜,切成长片状。
2.将上述蔬菜分别放入榨汁机中榨汁。把榨好的汁倒入杯中即可饮用。
功效:富含蛋白质、糖、维生素a、c及钾、钙、磷、铁,具有抗癌消除疲劳作用,并可治疗痔疮。10、止痛消炎汁
原料:梨2个,卷心菜100克,柠檬1/2个,蜂蜜15毫升,凉开水100毫升。
做法:1.将梨去皮、去籽后切成块,卷心菜洗净后切成小片。
2.将材料放入榨汁机中榨汁后,倒入杯中即可饮用。
功效:梨可润肺、健脾,卷心菜中含有维生素u,此饮品对十二指肠溃疡有很好的止痛和愈合作用。11、番茄菠萝柠檬汁
原料:番茄2个,菠萝1/2个,凉开水适量,蜂蜜15毫升。
做法:1.将番茄洗净,菠萝洗净去心。
2.与凉开水、蜂蜜一起放入榨汁机中打匀即可。
功效:酸甜可口,其中大量的维生素及含蛋白质分解酵素对人体有益,常饮可使皮肤光滑,是一道美容佳饮。12、美白驻颜汁
原料:猕猴桃3个,苹果1个,薄荷叶2~3片。
做法:1.将猕猴桃削皮、切成块,苹果去核切块。
2.先将薄荷叶放入榨汁机中榨汁,再加入猕猴桃、苹果一起榨汁即成。
功效:猕猴桃含有美白功效的维生素c,还有大量可减少皱纹产生的维生素a。想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁。
营养分析:猕猴桃解热止渴、通淋。治烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮。
注:脾胃虚寒者慎服。
13、补水美白汁
原料:黄瓜1根,木瓜1/4个。
做法:1.将黄瓜洗净后去皮并切成小块;将木瓜去皮、去子后切成小块。
2.将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。
功效:木瓜美白,黄瓜补水,二者搭配是美容养颜,补水美白的最佳选择。
注:黄瓜性凉,故对素有脾胃虚寒,及罹患慢性气管炎、肠胃溃疡、结肠炎等病人,避免生食。添加其他有益脾胃的调味食品,混合炒成菜肴食用即可。
14、防晒嫩肤汁
原料:柚子1/4个,番茄1个,蜂蜜20毫升,冷开水100毫升。
做法:1.柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小块。
2.将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中,加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可。
功效:防晒美白的柚子,再加上番茄的补水营养功效,每天1杯,有防晒嫩肤的作用,使肌肤更加细嫩光滑,如水般清透。
注:柚子和很多药物是有相互作用的,所以在服药期间最好不要吃柚子。15、排毒润肠汁
原料:橘子2个,香蕉1根,柠檬汁20毫升,冰块适量。
做法:1.将橘子去皮、去核;香蕉去皮切成小块。
2.将橘子、香蕉、冷开水、柠檬汁、冰块一起放入榨汁机中榨汁。
3.约20秒后倒入杯中,即可饮用。
功效:排毒润肠,舒缓神经。
提示:香蕉老少皆宜, 减肥者首选。每天1~2支。16、生菜梨汁
原料:生菜半个、梨1个、柠檬汁1匙、蜂蜜少许。
制作:将生菜洗净切成小块,梨去皮去核切成小块,然后将生菜、梨一起放入榨汁机中榨汁,加入蜂蜜、柠檬汁即可。
功效:清热解渴,补充维生素a和c。17、凤梨油菜汁
原料:油菜50克、凤梨半个、柠檬汁1匙。
制作:凤梨去皮切成小块,油菜洗净切开,将凤梨、油菜一起放入榨汁机中榨汁,然后加入柠檬汁搅匀即可。
功效:补充维生素b、c、叶红素、钙质。长期饮用可治疗便秘,防止形成黑斑、雀斑,对易患湿疹的儿童有特殊疗效。18、莲藕苹果柠檬汁
原料:莲藕150克、苹果1个、柠檬汁2匙。
制作:将莲藕洗净去皮切成小块,苹果去皮去核切块,然后一起放入榨汁机中,加入约80毫升凉开水榨汁。过滤后,加入柠檬汁即可。
功效:内含维生素b1、b2、c、果胶、叶红素、铁质、钙等;对热病所致口干、舌燥、咽喉痛有一定疗效。19、瘦身美肤汁
原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。
功效:减肥、利胆、提神、养颜。20、护眼排毒美容汁
原料:花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜
做法:首先将花椰菜切碎,将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状;然后将其放入榨汁机中榨汁,再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。
特点:花椰菜可增进视力,促进人体新陈代谢,而且富含维生素c,加上苹果和柠檬调味后,口感清爽。21、玫瑰果蔬茶
用料:新鲜西芹1支,干燥玫瑰花若干朵,柳橙1个,蜂蜜1大匙。
做法:柳橙洗净对切,去皮榨汁,待用。西芹洗净切段,在开水中略烫,榨汁,倒入柳橙汁中搅拌。干玫瑰花用温水泡开,撒在果汁中。再加入蜂蜜即可饮用。
功效:玫瑰花性温微酸,可使肌肤润泽美白,增进血液循环,消除紧张疲劳。这道茶可作为饭后饮料,帮助消化吸收,促进气血健康。22、百宝汁
用料:芹菜、生菜、莴苣、油菜、小白菜、苹果、柳橙、菠萝、蜂蜜等各适量。
做法:水果洗净去皮切块,蔬菜洗净切段,一起用榨汁机榨汁,调入蜂蜜饮用。
功效:这个果蔬汁适用于任何肤质及体质的人,坚持饮用可收到神奇的美容健体功效,还有润肠通便及祛除体味的作用。23、美肤汁
原料:苹果、胡萝卜、菠菜、芹菜、低脂牛奶、蜂蜜、冰块或者冷开水
做法:适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
功效:美容排毒
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
貌似可以,好像在哪听过,不过 还是多锻炼才好
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询