Question

运动后小腿变粗大腿肿是怎么回事

运动后小腿变粗大腿肿是怎么回事

Answer 1

这个很正常的，运动过度造成的，所以还是要减小腿的哦，要是变成肌肉型小腿在减就很难。
小腿粗，就要减小腿哦，告诉你几个减小腿的方法：

1、首先，涂（黛薇资）至小腿上，然后两手打开，分别放在小腿的上下两侧，同时 往内侧拧动小腿肌肉，然后再一起往外侧拧动

2、每次洗完澡的时候，在浴室里把身体上的水珠擦掉，但不要擦太干，然后 趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候挤到 掌心，双手稍微揉开，然后在腿部涂抹。手法要像按摩一样，让浴后乳尽 快被皮肤吸收。要适当用力地按摩

3、还有，上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯，将重心落在整个脚掌上。另外
也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高，腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间，瘦小腿的效果就出来了

Answer 2

经常跑步小腿会变粗吗？那可不一定！