Question

正确减肥的25种方法。

Answer 1

亲，别再吃减肥产品了，对身体有副作用还不健康，直接出来运动减吧，不反弹还更健康！
我从原来的180斤，减到现在140斤！！
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。
如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只能吃苹果，不能吃任何东西。
第二天：全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。
平时每天都要坚持慢跑！！
希望帮到您，满意请采纳

Answer 2

我从130斤减肥到110斤，就是靠的少吃和运动。