女人减肥的最好方法是什么
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早餐可以吃好一些，而且必须要吃，午餐可以吃半碗米饭，蔬菜，水果也在吃一些；
晚餐可以少吃，或者以粥为主，燕麦也行 ；
多喝水，或者花草茶，荷叶茶，山楂茶，帮助消脂 ；
建议平时多运动运动，，再配合些饮食，多吃水果，蔬菜，，多喝水，晚上以粥为主，平时可以喝一些荷叶茶，普洱茶，山楂茶类的，帮助消脂；
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