锻炼腹肌是先练腹肌撕裂者好了以后在跑步么？还是先跑？

 我来答

3个回答

莱丶登
2015-06-06 · TA获得超过369个赞

知道小有建树答主

回答量：270

采纳率：100%

帮助的人：149万

关注

展开全部

必须先跑任何健身开始前都要慢跑半个小时活动筋骨让全身肌肉都进入有氧状态健身效果才最好，最安全

追问

跑完步。在做腹肌撕裂者做不标准。

追答

休息一会再做 总之健身之前热身是必须的 安全 效果又好

已赞过 已踩过<

评论收起

高立阳的海角
2015-06-06 · 超过23用户采纳过TA的回答

知道答主

回答量：280

采纳率：0%

帮助的人：53万

关注

展开全部

以后跑

追问

就是锻炼好。在跑咯效果好一点吧？

追答

是的

已赞过 已踩过<

评论收起

水水晶晶哦88
2015-06-06 · TA获得超过884个赞

知道小有建树答主

回答量：2904

采纳率：0%

帮助的人：754万

关注

展开全部

先跑

追问

跑完。没多少体力做。就算做完。动作也不标准了

已赞过 已踩过<

评论收起

2条折叠回答

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

其他类似问题