Question

为什么我挥剑的时候会很累

Answer 1

初练剑道别急着掌握“手之内”，理解不了的。（我指的是普通人类哈）
我的经历：
我用的木刀600g
刚开始挥前一个月双手的小臂痛，特别是右小臂痛。因为：
1.挥刀的技巧不正确，发力全靠手臂，
2.对刀的控制不熟练，手腕力量不足
3.小指力量不足，特别是左手。
所以说前几个月的练习是身体对刀的适应过程，加强左右手小指力量，手腕力量，并能灵活的控制刀。

在练习过程中你的手腕，手臂，手指会逐渐适应刀，注意千万不要受伤了，手臂剧痛的话一定要休息，手腕扭伤一定要休息。

几个月后，一般就完全适应下来，小指力量大大加强。然后，你可能就会体会到手之内，腰腹发力的技巧。至少我是这样。
刀的控制：我现在能用木刀在地上写字，字不乱。
小指力量：我现在可以用小指掰一般妹子的手腕，胜。
手臂：现在小臂基本没有痛过，发力基本靠腰，腹，还有大腿，现在练习的时候是
腰和大腿最累

以上个人意见。

Answer 2

见太重。

你力气太小了