经常喝什么泡的茶可以安神补脑帮助睡眠？ 5
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五味子泡茶，治疗神经衰弱失眠特别有效。
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别，喝茶其实不利于睡眠，茶里面的微量元素会让你睡不着
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喝点牛奶最好
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可以喝点黑茶的，喝茶具有安神的功效
国易道黑茶，更好喝的黑茶
国易道黑茶，更好喝的黑茶
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玛咖泡茶，玛咖本身就有着改善睡眠的效果
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红茶
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