Question

求减肥的方法，不想再胖下去啊，再胖下去就没有未来了。

Answer 1

这样看你不胖啊，如果真要减肥的话建议你运动减肥，千万别靠节食或者吃减肥药。你可以早、中饭正常吃，晚饭少吃，平时少吃或不吃零食，饿了就吃水果，但不能过量。晚上可以选择做运动，可以跑步或者跳绳，我选择的是跳绳，因为空间不受限制，很随意，每天晚上饭后40分钟以后就开始跳，边听音乐边跳绳，时间过得很快的，我每一天都会跳至少一个小时，之后做拉伸运动，减肥最重要的是坚持，我坚持了大半年才看到减肥效果呢。

Answer 2

胖瘦可以啊！平时注意锻炼就好啦！！！请采纳！

追答

别忘给评价呦，亲！

Answer 3

每天早上起来跑步，坚持一年

Answer 4

多吃蔬菜水果，多喝水，给肠胃排毒，补充vcve，多运动

Answer 5

真心想减肥就问我。不想花钱就算了。不过不多。