每次锻炼身体，，都坚持不下来，，该怎么办 10
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说明你的意志力不够坚强不够坚韧，你应该断食你的意志力，锻炼你的精神这样你遇到什么困难你才能勇往直前，还能不退缩
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只能说你懒，没有动力促进你去锻炼。一般对自己身材又要求的人都能坚持。说明你对自己的身材没什么要求和标准
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想些激励自己的方法，女人最合适了！O(∩_∩)O~隔个5.6分就行了，在肌肉疲劳的时候再练才会有成就，一定要坚持，别半途而废！加油！
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那你就晚上少吃点再加逛街，多走路也可以减肥
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少玩手机，多听一些激情的音乐
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