这几天特别容易受惊，稍微一害怕胸口就猛的一惊，听到自己害怕的声音胸口也不舒服，导致自己心里越来越紧
这几天特别容易受惊，稍微一害怕胸口就猛的一惊，听到自己害怕的声音胸口也不舒服，导致自己心里越来越紧张越害怕就越难受，睡觉的时候下铺一动弹胸口就猛的难受这是怎么回事啊？...
这几天特别容易受惊，稍微一害怕胸口就猛的一惊，听到自己害怕的声音胸口也不舒服，导致自己心里越来越紧张越害怕就越难受，睡觉的时候下铺一动弹胸口就猛的难受这是怎么回事啊？
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先去医院检查看看，排除躯体疾病，排除躯体疾病后可以尝试掌握一些放松疗法(操作方法网上可查)，在情绪出现的时候使用放松疗法，看看是否会得到缓解，如缓解不大或无缓解，建议找专业心理咨询师协助帮忙改善！还有什么不明白的可以我们！
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