王叔叔做俯卧撑,第一天做了5个,以后每天都比前一天多做2个,王叔叔第三天做了
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你要问什么问题？练习俯卧撑就应该循序渐进的进行。这样做很好。俯卧撑就是这样做的，等到有了一定的基础，就可以固定每天做多少组，每组几个。
我刚开始做俯卧撑的时候，也是这样，每隔2天做一次俯卧撑，每次5组，每组5个。下次在做俯卧撑的时候，每组增加1个，以此类推。做俯卧撑对男人来说，很有好处。强健肌肉，增强体质，增加身体的协调能力，还能是男性的身体强壮美观。俯卧撑本身就是塑性的，增强上身的肌肉群。给你附上一张长期做俯卧撑，对身体塑性的效果
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