Question

我快18岁了，男生，才168左右，还能长到175cm嘛

Answer 1

能长的，相信自己！

1. 旅游

   你可以经常去爬下山，这样可以使你的腿部肌肉很发达，非常有利于骨骼的成长。这就为长高创造了条件，坚持以上方法，下一个创造奇迹的就是你哦

2. 多吃鱼

   为了使长高的效果更加明显，我建议大家多做豆腐鱼吃，这种做法更有利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。

3. 做适量运动

   男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。

4. 运动后吃钙片

   运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片，我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小，后来想想，其实儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。

5. 爬楼梯法

   你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长；如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了

6. 喝牛奶

   睡觉前喝一瓶牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量还有钙吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。

7. 保证良好的睡眠

   最好是早睡早起，每天23点前睡觉7点前起床是最好的，你可以饮用牛奶提高你的睡眠质量。

Answer 2

还能长，但是最多能长到170cm到173cm

追问

但自己就是感觉长的好慢

追答

这不是着急的事，而且即便长也不可能像18岁以前那么快，况且最主要的还在于遗传基因。

追问

爸妈也不是很矮啊，只是我很少运动

追答

运动也有很大关系，以后要多运动，有希望。不要自悲，成年人了，要建立一个强大的自我，如果人长的再高大，他好吃懒做，在人们眼里也是那么矮小。如果他长的再矮小，他能做一个成功的自己，他在人们眼里也是那么的高大。二十三还串一串，加油吧！

Answer 3

不能！最多170cm

Answer 4

可以。需要多运动，比如吊单杠。

Answer 5

不好说的，也许能