Question

海参什么时候吃最好,年轻人一天吃多少合适?

Answer 1

年轻人如果只是想增强一下免疫力的话，可以在秋分开始吃，初秋比较燥，建议隔天吃海参就行，一般是在秋分开始，立春结束。吃海参更多的是讲究看阴历而非阳历。海参一般都是按头数来算的，头数就代表海参的大小，海参头数越少就代表海参越大营养价值也就越高，因此价格也就越贵。刺参体壁厚而软糯，是海参中质量最好的一种，被誉为“参中之冠”。但野生纯淡干海参产量相当有限，国内只有少数类似于福临门海参和同仁堂这样的大品牌能够买到，其中以福临门海参价位最实惠。

Answer 2

一般一天吃一个海参就可以达到身体所需要的营养，吃多了会对海参的营养价值造成浪费，最好还是凉拌海参或者蘸蜂蜜吃最容易消化。

Answer 3

1、建议淡干速发海参，方便实惠，当天晚上泡上，第二天就可以了，8个小时左右。
2、每天早上起床空腹吃昨晚泡上的速发海参
3、一天吃一个最佳，保证长期吃，会起到很大的左右，对人的身体有很大的好处。