每天早餐喝豆浆渣的好处？
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剩余的豆渣含有丰富营养，含粗纤维，粗纤维对减肥
降血脂有益处。经过探索实践，我们总结出三种利用豆渣的方法：炒豆渣。用葱花、调料炒，是一道味道颇佳的主食兼副食；鸡蛋豆渣饼。用豆渣和鸡蛋烙制薄饼，作为早餐面食营养不错；豆渣窝头。用豆渣加玉米面蒸窝头，其香甜松软可口之风味几乎任何面食均难以比拟
豆浆渣含有丰富营养，含粗纤维，粗纤维对减肥、还能预防便秘、降低胆固醇有一定作用。
用处：1。炒豆渣，蒸发糕，蒸豆饼，豆渣丸子，煮粥（和燕麦一起煮），豆浆渣鸡蛋饼，还可以当做包子馅。
2。收集起来，经过发酵以后，作为家庭花卉的肥料，据调查，肥力惊人，而且经济环保，是难得的绿色肥料。
3。收集起来作为饲养宠物饲料。
4。美容。做面膜用，听说不错，但是没有粘性，会散落。
降血脂有益处。经过探索实践，我们总结出三种利用豆渣的方法：炒豆渣。用葱花、调料炒，是一道味道颇佳的主食兼副食；鸡蛋豆渣饼。用豆渣和鸡蛋烙制薄饼，作为早餐面食营养不错；豆渣窝头。用豆渣加玉米面蒸窝头，其香甜松软可口之风味几乎任何面食均难以比拟
豆浆渣含有丰富营养，含粗纤维，粗纤维对减肥、还能预防便秘、降低胆固醇有一定作用。
用处：1。炒豆渣，蒸发糕，蒸豆饼，豆渣丸子，煮粥（和燕麦一起煮），豆浆渣鸡蛋饼，还可以当做包子馅。
2。收集起来，经过发酵以后，作为家庭花卉的肥料，据调查，肥力惊人，而且经济环保，是难得的绿色肥料。
3。收集起来作为饲养宠物饲料。
4。美容。做面膜用，听说不错，但是没有粘性，会散落。
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粗纤维 有助排泄。但是吃了豆渣要多喝水和吃水果 吃过豆渣后的上午最好来一个水果 苹果最佳！
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