我是高一学生，我有多年的强迫症和抑郁症，这一点我自己很清楚，因为它们给我学习上带来的阻碍实在太大了
我是高一学生，我有多年的强迫症和抑郁症，这一点我自己很清楚，因为它们给我学习上带来的阻碍实在太大了，我试图反抗我的强迫症，但我做不到。我的症状表现会让你们觉得荒唐得无法相...
我是高一学生，我有多年的强迫症和抑郁症，这一点我自己很清楚，因为它们给我学习上带来的阻碍实在太大了，我试图反抗我的强迫症，但我做不到。
我的症状表现会让你们觉得荒唐得无法相信:我几乎无时无刻(除了睡觉，和运动)会被一个或几个物体分散我的注意力，例如上课时我抬起头看投影仪时我看到的风扇和灯管，还有写字时放在旁边的东西，我会觉得它们阻碍我的思维，分散我的注意力， 我忍不住会把它们移开 但随之我的注意力会被另一物体吸引，有时还包括人和自己的手，。导致我在考试时除了开头几十分钟能集中注意力外，(或许有时几乎没有十几分钟)我的思绪差不多是崩溃的。
总之出现在我视线里的东西我都有可能把它视为强迫我将它移开的对象，若东西不能移开，我的心情会是抑郁的，
我自己也解释不了这是为什么，甚至不知道怎样跟别人说。
求心理专家拯救！！！！！！ 展开
我的症状表现会让你们觉得荒唐得无法相信:我几乎无时无刻(除了睡觉，和运动)会被一个或几个物体分散我的注意力，例如上课时我抬起头看投影仪时我看到的风扇和灯管，还有写字时放在旁边的东西，我会觉得它们阻碍我的思维，分散我的注意力， 我忍不住会把它们移开 但随之我的注意力会被另一物体吸引，有时还包括人和自己的手，。导致我在考试时除了开头几十分钟能集中注意力外，(或许有时几乎没有十几分钟)我的思绪差不多是崩溃的。
总之出现在我视线里的东西我都有可能把它视为强迫我将它移开的对象，若东西不能移开，我的心情会是抑郁的，
我自己也解释不了这是为什么，甚至不知道怎样跟别人说。
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1一树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除不良情绪
必胜的信心是相信自己的欲望或预想一定能够实现的心态。它建立在显示的基础上，是足够的准备、高超的见识、卓越的能力的体现。这种由知识、见识和能力所形成的信心，能够清楚地预知事情的必然发展趋势，并将你引向成功之路。
1950年世界著名游泳爱好者弗洛伦丝·查德威克成功横渡了英吉利海峡.两年后，她要从卡德林那岛游向加利福尼亚海滩，她想再创一项世界纪录。
16个小时过后，当她游近加利福尼亚海岸时，嘴唇已冻得发紫，全身一阵阵地发抖.远方，雾气茫茫，使她难以辫认伴随着她的小艇以及前方不远的终点.最后，她选择了放弃，上岸后她告诉记者说，如果当时她能看到陆地，她就一定能坚持游到终点.大雾阻止了她夺取最后胜利的行程.但是，事实上妨碍她成功的不是大雾而是她内心的疑惑。是她自己让大雾档住了视线，迷惑了心，首先是对自己失去信心，然后才被大雾俘虏了.
两个月后，查德威克又向这项纪录发起了冲击，天气同上次一样的恶劣，但这次她坚持着，她知道陆地就在前方;她奋力向前游，因为陆地在她的心中，她终于成功了.
这使查德威克终于明白信念的重要性.她不仅确立了目标，而且懂得要对目标充满信心。
当我们在生活中树立了正确的目标后，千万不要让形形色色的雾迷住了你的眼睛，不要让雾俘虏你，你要知道信念的重要性。信念之所以对我们的人生有这么重要的影响，事实上它是我们人生中追求快乐、避开痛苦的引导力量。信念不是自然生成的，乃是我们从过去经验中累积而学会的，它是我们行动的方向，能改善人生品质。
2.用坚强的意志力去克服不符合常理的行为和思维
意志力就是人在为达到既定目标的活动中，自觉行动，坚持不懈，克服困难所表现出的心理素质。一种人格力的增强只有通过与这种人格力相关的行为来增强。对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力;面对着所执行的甚至一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。
3.循序渐进，并持之以恒
要想矫正强迫症行为和思维就需要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验。
意志的坚韧，能发出神奇的功效。不后退，不放弃，就必定能达到目标。在别人都已经停止时，你要继续做下去。别人都已经放弃希望时，你仍进行，这是需要相当大的勇气的。但也正是这份勇气，使你能成就更美好的未来。
你知道石匠是怎么将大石头敲开的吗?
石匠所拥有的工具只不过是一个小铁锤和一支小凿子，可是这块大石头却硬得很.当他举起锤子重重地敲下第一击时，没有敲下一块碎片，甚至连一丝凿痕都没有，可是他并不以为意，继续举起锤子一下再一下地敲，一百下、二百下、三百下，大石头上依然没出现任何裂痕。
可是石匠还是没懈怠，继续举起锤子重重地敲下去，路过的人看他如此卖力而不见成效却还继续硬干，不免窃窃私语，甚至有些人还笑他俊.可是石匠并未理会，他知道虽然所做的还没看到现实的成效，不过那并非表示没有进展.
他又挑了大石头的另一个地方敲，一锤又一锤，也不知道是敲到第五百下还是第七百下，或者是第一千零几下，终于他看到了成效，那不是只敲下一块碎片，而是整块大石头裂成了两半.
是他最后的那一击，使得这块石头裂开的吗?当然不是，而是他一而再、再而三连续敲击的结果。如果我们能时刻保持持续不断努力实现目标的决心，就尤如那把小铁锤，一直不停地敲着，那么，一切横在成功旅途上的巨大“石块”定能被敲碎。
4.顺应自己的欲望，做自己力所能及的事
强迫症持续存在的原因之一是我们强烈地渴望尽快地消除它的强迫态度造成的恶性循环。所以，我们要打破这种恶性循环，学会与自己的症状同在。
首先，不要阻止自己的思想。我们都不是神仙，都有嫉妒、享乐、占有、报复等各种念头，但再下流的想法只要没有付诸行动，就不会造成对他人的伤害，不会犯法，而且别人也看不出来。所以，我们没必要为之惭愧进而压抑它。其次，要学会与自身的疑虑和平共处，带着它去学习、工作。是的，疑虑使我们深感痛苦，但这是我们人生的一部分。佛教说人生是苦的，俗语说“家家有本难念的经”，我们凭什么要求上天的偏袒，使我们的生活没有痛苦?成熟的人能直面痛苦，带着痛苦生活。当我们与痛苦同在，在痛苦中奋斗时，我们的人生会更有滋味，我们也将更能感受到自己的力量。
我们的努力无法驱逐我们的症状，却能使我们在自己擅长的活动中表现出色。所以，发现自己的闪光点与优势，并积极地投入，你将会让人刮目相看。不知不觉中，你的症状也就消失了。
一位建筑师设计了位于绿地四周的办公楼群.竣工后，园林管理部门的人问他人行道该铺在哪里，“把大楼之间的空地全种上草.”他回答。
夏天过后，在楼间的草地上踩出了许多小道，优雅自然，走的人多就宽，走的人少就窄。秋天，这位建筑师让人沿着这些珠出来的痕迹铺设人行道。
这是从未有过
必胜的信心是相信自己的欲望或预想一定能够实现的心态。它建立在显示的基础上，是足够的准备、高超的见识、卓越的能力的体现。这种由知识、见识和能力所形成的信心，能够清楚地预知事情的必然发展趋势，并将你引向成功之路。
1950年世界著名游泳爱好者弗洛伦丝·查德威克成功横渡了英吉利海峡.两年后，她要从卡德林那岛游向加利福尼亚海滩，她想再创一项世界纪录。
16个小时过后，当她游近加利福尼亚海岸时，嘴唇已冻得发紫，全身一阵阵地发抖.远方，雾气茫茫，使她难以辫认伴随着她的小艇以及前方不远的终点.最后，她选择了放弃，上岸后她告诉记者说，如果当时她能看到陆地，她就一定能坚持游到终点.大雾阻止了她夺取最后胜利的行程.但是，事实上妨碍她成功的不是大雾而是她内心的疑惑。是她自己让大雾档住了视线，迷惑了心，首先是对自己失去信心，然后才被大雾俘虏了.
两个月后，查德威克又向这项纪录发起了冲击，天气同上次一样的恶劣，但这次她坚持着，她知道陆地就在前方;她奋力向前游，因为陆地在她的心中，她终于成功了.
这使查德威克终于明白信念的重要性.她不仅确立了目标，而且懂得要对目标充满信心。
当我们在生活中树立了正确的目标后，千万不要让形形色色的雾迷住了你的眼睛，不要让雾俘虏你，你要知道信念的重要性。信念之所以对我们的人生有这么重要的影响，事实上它是我们人生中追求快乐、避开痛苦的引导力量。信念不是自然生成的，乃是我们从过去经验中累积而学会的，它是我们行动的方向，能改善人生品质。
2.用坚强的意志力去克服不符合常理的行为和思维
意志力就是人在为达到既定目标的活动中，自觉行动，坚持不懈，克服困难所表现出的心理素质。一种人格力的增强只有通过与这种人格力相关的行为来增强。对于每一个要克服的障碍，都离不开意志力;面对着所执行的甚至一个艰难的决定，我们所依靠的是内心的力量。事实上，主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。
3.循序渐进，并持之以恒
要想矫正强迫症行为和思维就需要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验。
意志的坚韧，能发出神奇的功效。不后退，不放弃，就必定能达到目标。在别人都已经停止时，你要继续做下去。别人都已经放弃希望时，你仍进行，这是需要相当大的勇气的。但也正是这份勇气，使你能成就更美好的未来。
你知道石匠是怎么将大石头敲开的吗?
石匠所拥有的工具只不过是一个小铁锤和一支小凿子，可是这块大石头却硬得很.当他举起锤子重重地敲下第一击时，没有敲下一块碎片，甚至连一丝凿痕都没有，可是他并不以为意，继续举起锤子一下再一下地敲，一百下、二百下、三百下，大石头上依然没出现任何裂痕。
可是石匠还是没懈怠，继续举起锤子重重地敲下去，路过的人看他如此卖力而不见成效却还继续硬干，不免窃窃私语，甚至有些人还笑他俊.可是石匠并未理会，他知道虽然所做的还没看到现实的成效，不过那并非表示没有进展.
他又挑了大石头的另一个地方敲，一锤又一锤，也不知道是敲到第五百下还是第七百下，或者是第一千零几下，终于他看到了成效，那不是只敲下一块碎片，而是整块大石头裂成了两半.
是他最后的那一击，使得这块石头裂开的吗?当然不是，而是他一而再、再而三连续敲击的结果。如果我们能时刻保持持续不断努力实现目标的决心，就尤如那把小铁锤，一直不停地敲着，那么，一切横在成功旅途上的巨大“石块”定能被敲碎。
4.顺应自己的欲望，做自己力所能及的事
强迫症持续存在的原因之一是我们强烈地渴望尽快地消除它的强迫态度造成的恶性循环。所以，我们要打破这种恶性循环，学会与自己的症状同在。
首先，不要阻止自己的思想。我们都不是神仙，都有嫉妒、享乐、占有、报复等各种念头，但再下流的想法只要没有付诸行动，就不会造成对他人的伤害，不会犯法，而且别人也看不出来。所以，我们没必要为之惭愧进而压抑它。其次，要学会与自身的疑虑和平共处，带着它去学习、工作。是的，疑虑使我们深感痛苦，但这是我们人生的一部分。佛教说人生是苦的，俗语说“家家有本难念的经”，我们凭什么要求上天的偏袒，使我们的生活没有痛苦?成熟的人能直面痛苦，带着痛苦生活。当我们与痛苦同在，在痛苦中奋斗时，我们的人生会更有滋味，我们也将更能感受到自己的力量。
我们的努力无法驱逐我们的症状，却能使我们在自己擅长的活动中表现出色。所以，发现自己的闪光点与优势，并积极地投入，你将会让人刮目相看。不知不觉中，你的症状也就消失了。
一位建筑师设计了位于绿地四周的办公楼群.竣工后，园林管理部门的人问他人行道该铺在哪里，“把大楼之间的空地全种上草.”他回答。
夏天过后，在楼间的草地上踩出了许多小道，优雅自然，走的人多就宽，走的人少就窄。秋天，这位建筑师让人沿着这些珠出来的痕迹铺设人行道。
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