Question

夜晚睡眠质量不好，老是做梦。有什么办法吗

Answer 1

您好，我是睿宇，不要太在意，做梦有两种可能，一是你日有所思夜有所梦，二是您睡眠不好，试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧，第三就是别迷信，不要相信梦里所发生的事情，就当老天开的玩笑罢了，保持乐观积极向上的心态，祝您开心每一天

Answer 2

梦只是一个梦而已，不要紧张，现实的生活多姿多彩，要多看看生活。
另外，做梦跟睡眠质量有关，睡眠不好可能会影响发梦情况。
白天想的事情，晚上也可能会发梦的时候还在继续，正所谓日有所思，也有所梦。
梦见什么都没关系，只要好好生活，健康生活才是生活之道。