大腿和小腿都胖12岁小女孩怎样才能瘦下来
1个回答
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(1)食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
(2)注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的
(3)多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
(2)注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的
(3)多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
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