Question

平时该怎么保养皮肤

Answer 1

如何保养自己的皮肤呢

Answer 2

一、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、口香糖

咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

Answer 3

一是每天用洗面奶洗脸两到三次，二是一定要用补水的柔肤水或爽肤水，三是有条件的要用面膜敷脸，四是除了用乳液呀霜呀以后，一定要用隔离霜或防晒霜防止紫外线的辐射，五是一定每天要补够水，每天喝1500毫升到2000毫升的水分，六是少吃辛辣的油腻的不健康的食物，七是每天还要自己不定时的按摩皮肤。祝你新年快乐！美丽漂亮！

追答

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Answer 4

1.多吃蔬菜，水果，粗粮。我平时是不碰任何垃圾食品的
2.穿着干净 特别是衣领（顺便鞋子裤子什么的也搞干净吧）
3.早睡早起别熬夜，关灯了就不要在床上玩手机（眼睛会近视无神 会有黑眼圈 会长痘 会老得快长皱纹 会长不高的）
4.我的话每天还会喝一瓶胶原了 就是花青宜的主要是更好吸收皮肤显得很年轻呢

Answer 5

多喝水，多吃水果蔬菜，坚果类食物，不要熬夜，心情要好，每周做一次面膜，天天早晚洗脸，涂保湿水及乳液。祝福你好运