我母亲上楼梯膝盖疼,下楼梯和走平地没事,怎么缓解
我母亲今年44岁,她的膝盖上楼梯时很疼,下楼梯和走平地没事,到医院检查出是骨质增生,有什么办法缓解么。(她不太想吃药,是要3分毒)有方案请直接在我的qq中告知我,谢谢。q...
我母亲今年44岁,她的膝盖上楼梯时很疼,下楼梯和走平地没事,到医院检查出是骨质增生,有什么办法缓解么。(她不太想吃药,是要3分毒)
有方案请直接在我的qq中告知我,谢谢。
qq: 1450247653 展开
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2个回答
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提问者请看看我写的这个答案:http://zhidao.baidu.com/question/179958293.html
另外我想再补充:
1、这应该不是病,是体能整体衰退的迹象,类似的不算病的不自在,主要自己调理和锻炼,在整体提高身体素质的同时,调理好局部的不爽,不要靠吃药或医生理疗;
2、人年龄上身了,不自在一定会逐渐多起来,就是财主或高官也不能例外,要乐观处置,不能急躁,尤其不能照想象去做,可能会起坏的效果。例如你母亲上楼膝盖酸疼,如果有人建议跑步,千万不要!!一是你母亲肯定平常少运动,突然跑步起来,只会坏事不会好事,整个体质吃不消,跑步对膝盖的冲击会加剧磨损已经不健康的软组织。所以,要是骑辆自行车在城里城外多转转,逛逛郊区风景和菜市场,又好玩又锻炼,骑车对膝盖施力是软性的,和跑步完全不同。
3、最后提个建议,人到中年,一天一袋奶,无论从哪方面看都是合算的,喝奶+运动,对中年人来说,就是为孩子造福,免得早早给孩子添麻烦。祝福你们!呵呵
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1、这应该不是病,是体能整体衰退的迹象,类似的不算病的不自在,主要自己调理和锻炼,在整体提高身体素质的同时,调理好局部的不爽,不要靠吃药或医生理疗;
2、人年龄上身了,不自在一定会逐渐多起来,就是财主或高官也不能例外,要乐观处置,不能急躁,尤其不能照想象去做,可能会起坏的效果。例如你母亲上楼膝盖酸疼,如果有人建议跑步,千万不要!!一是你母亲肯定平常少运动,突然跑步起来,只会坏事不会好事,整个体质吃不消,跑步对膝盖的冲击会加剧磨损已经不健康的软组织。所以,要是骑辆自行车在城里城外多转转,逛逛郊区风景和菜市场,又好玩又锻炼,骑车对膝盖施力是软性的,和跑步完全不同。
3、最后提个建议,人到中年,一天一袋奶,无论从哪方面看都是合算的,喝奶+运动,对中年人来说,就是为孩子造福,免得早早给孩子添麻烦。祝福你们!呵呵
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