Question

骨质疏松症后我喝牛奶是否有好处

Answer 1

你好，有好处。骨质疏松膳食宜忌：
1.宜供应充足的钙质。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等；
2.宜供给足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；
3.宜供给充足的维生素D及C，因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，还要多吃水果；
4.忌辛辣、过咸、过甜等刺激性食品。望能帮助到你。

Answer 2

骨质疏松主要是缺钙，钙流失引起的。牛奶是补钙的佳品。喝牛奶当然是有好处的，补钙除了食补药补，还要经常晒晒太阳，有助于体内钙的合成！

Answer 3

我不认为是那么的，因为牛奶里含有大量的钙，那样可以让人体的骨骼更好的吸收和更加的强壮，以上你所说的，可能是因为他们生活的环境不同所造成的。如果真是会导致得骨质疏松的话，那我们的食品监督委员会也不会让牛奶在我们的身边出现啊！

Answer 4

有好处 喝牛奶多晒晒太阳 保持健康的生活方式对治疗骨质疏松都能起到作用

Answer 5

这要看你自己的吸收能力了，不过喝牛奶对补钙是很好的，你试试看，不行就吃钙片。