
怎样调芹菜和肉的水饺馅家常做法
芹菜肉饺子的做法:
1、先将芹菜择去叶子,芹菜从中间折断撕去长丝,将叶子和菜梗洗净将叶子加400g的水,放搅拌机里打成汁。
2、和面:将芹菜汁倒入面粉中,和成面团,放一边饧着。
3、择好的芹菜洗净后入开水锅里焯烫一下,立刻捞出晾凉(芹菜如果稍老可以多烫一会),剁碎,挤出汤汁。
4、将猪肉剁碎,加入花生油、姜末、花椒、面生抽、酱油充分搅动上劲,将鸡蛋上锅炒成碎末,也加入肉馅中搅拌(也可以放入芹菜后再加鸡蛋碎,我喜欢先加鸡蛋一起入味),最后加葱末,香油倒在葱末上,拌匀葱末后和匀肉馅,再加盐调味。
5、将剁好的芹菜放入肉馅中和匀,再视咸淡加盐。饺子馅和好了。
6、用饧好的面开始包饺子,煮熟,盛盘。
小贴士:
1、说实话,不是我非得要包一个多么好看的饺子,而是择芹菜时择下了一小盆的叶子,芹菜浑身都是宝,尤其叶子的营养价值更高,所以我实在舍不得扔掉,干脆把叶子打成泥和面,来一个芹菜皮的饺子,既好看又好吃,一举两得。
2、从里到外都是芹菜的水饺,不但饺子皮、饺子馅都是芹菜香,就连饺子汤都特清香。
扩展资料:
吃出健康:
1、猪肉含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。能够促进铁的吸收,改善缺铁性贫血等症状,同时增强免疫力,抵抗病毒侵害。
2、芹菜含有多种营养素,不仅有丰富的胡萝卜素、维生素C和粗纤维,还含有大量的钙、磷、铁、钾、钠等矿物质。适宜高血压及其并发症患者食用,血管硬化、神经衰弱者也宜多吃。
饮食禁忌:
1、猪肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
2、芹菜性凉质滑,脾胃虚寒者谨慎食用。血压偏低者慎用。鸡肉要避免和芹菜一起吃。
猪肉1000g,芹菜500g,鸡蛋两颗。味极鲜适量,盐适量,糖适量,鸡精适量,食用油少许,葱适量,姜适量。
芹菜猪肉馅水饺的做法 :
1、芹菜摘好洗净;
2、切成小丁;
3、用纱布将芹菜里的水拧去,以防饺馅里的水太多饺子容易烂;
4、芹菜末,猪肉馅,鸡蛋,葱姜倒入合适的容器中搅拌均匀;
5、加入厨友妈妈推荐的味极鲜~
6、加入适量盐、白糖、鸡精和食用油,边搅拌边尝下咸淡,不喜欢尝生肉的厨友可以先煮一个饺子试试;
7、今天有点懒买的饺子皮,菜市场买的饺皮比较硬,包的时候可以在一圈涂上凉白开方便饺子的捏合;
8、由于不会包北方的大肚饺子,只能按照自己的习惯包了;
9、按照热水煮皮,冷水煮馅的方法煮饺子,水开三次就可以出锅喽~
