Question

不管我做什么事只要有人看着我，我就会紧张手就会发抖，有什么办法能让我不紧张？

Answer 1

这种情况应该是你性格导致的，你平时应该是个内向没有自信心的一个人！要想改变，就必须有有自信心，你不比任何人差！

追问

你说的对我就是很内向的人而且没有自信心

有没有什么办法可以克制

追答

多和人交往，不要怕和人说话！你心里要想，我不比任何人差，我就是我，我为自己而活，不是为别人

Answer 2

你这个是不自信的表现，就像小时候写作文老师在旁边不让老师看一样的，自信点相信自己，别人看就看做好自己就对了，也许是你长得帅才看你呢！

Answer 3

那你就练习当作是没有人看你，久而久之，就习惯了，这叫专注，或者叫熟视无睹。

Answer 4

我i以前只要是在人多的地方讲话就会脸红，手心带汗。
之后呢，强迫自己去参加学生会竞选，活动参加多了，习惯了也就好了。
没有别的途径，只有让自己更适应，
祝你好运。

Answer 5

手抖主要有两种情况：1.特发性震颤。这种病的病因不明，主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，于精神松弛或休息时减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。神经系统检查除手...